خانه >> مهارت های زندگی >> مدیریت استرس

مدیریت استرس

دوره آموزشی مدیریت استرس در مشهد

دوره آموزشی مدیریت استرس

گروه آموزشی آرامش ماندگار، دوره های آموزشی مهارت های کنترل و مدیریت استرس را در شهر مشهد، به علاقه مندان ارائه می کند. استرس و اضطراب، یکی از مهمترین بازدارنده ها در مسیر موفقیت افراد است. ابتلا به استرس می تواند در حساس ترین موقعیت های زندگی، جلوی عملی نمودن …

توضیحات بیشتر »

آموزش راهبردهای مدیریت استرس در مشهد

آموزش راهبردهای مدیریت استرس

آرامش ماندگار جهت ایجاد فضای ذهنی افراد، اقدام به برگزاری دوره های آموزش روش کنترل استرس در مشهد نموده است. مخاطبین این دوره، می تواند شامل انواع رده های سنی باشد. استرس تنها در کلام به سراغ افراد نیامده و می تواند در تمام طول زندگی فرد برایش ایجاد محدودیت …

توضیحات بیشتر »

چگونه بدون استرس سخنرانی کنیم؟

استرس سخنرانی

چگونه می توانیم بدون داشتن و همچنین بروز استرس سخنرانی کنیم؟ آیا فیجتینگ، رفتاری مناسب برای خروج استرس از بدن، هنگام سخنرانی است؟ اینکه شما سعی کنید استرس سخنرانی تان را تقلیل دهید خوب است، اما این رفتار نباید به گونه ای باشد که مخاطبینتان متوجه شوند. باید مهارت های …

توضیحات بیشتر »

چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟

عوامل متعددی می توانند استرس را در ما به وجود آورند، اما چگونه می توانیم استرس خود در شرایط مختلف را کنترل کنیم؟ فرض کنید در یک روز کاری به یک بار حجم بالایی از مسئولیت های کاری به شما محول شود و به یکباره استرس شدیدی به سراغتان می …

توضیحات بیشتر »
کانال تلگرام 4941 058 0930